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O uso de equipamentos de ginástica, mesmo aqueles projetados para uso residencial, envolve riscos inerentes de lesão. O autor e o site não se responsabilizam por quaisquer lesões, danos ou problemas de saúde que possam resultar da aplicação das técnicas, exercícios ou dicas descritos neste blog. Pratique exercícios com segurança, respeite seus limites e utilize os equipamentos conforme as instruções do fabricante.
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Qualquer menção a resultados de treinos ou eficácia de equipamentos são baseados em evidências gerais e não garantem os mesmos resultados para todos os indivíduos. A resposta ao exercício varia de pessoa para pessoa.
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